Blog Haber

Yaz Seyahati: Seyahat Sırasında Stres Nasıl Giderilir

Yaz Seyahati: Seyahat Sırasında Stres Nasıl Giderilir
Bu haber 11 Eylül 2021 - 23:36 'de eklendi ve 5 views kez görüntülendi.

Sağlığınıza öncelik verin

Seyahat etmek sadece formdaysanız eğlencelidir. Bu nedenle, stresten kaçınmak için yolculuk boyunca sağlığınıza dikkat etmeyi düşünmek önemlidir. Bunu, vücudunuzun tam zindelik kazanması için spor salonuna giderek, bazı ağrı kesici ilaçları paketleyerek ve otel sağlık programlarından yararlanarak yapabilirsiniz.

Buna göre, büyük ülke sert seltzer gibi bazı sağlıklı atıştırmalıkları paketlemek, seyahat ederken sağlığınızı iyileştirebilir.,

Kendini koru

Her şeyi planlayamayacağınızı not etmek önemlidir. Bu, seyahat ederken stresi azaltmanın bir yoludur. Ancak, bazı şeylerin yanlış gitmesini bekleyebilir ve bunlara göre hazırlanabilirsiniz. Örneğin, kronik sırt ağrılarınız varsa, uçakta on saat oturmak göz korkutucu olabilir, ancak bazı ağrı kesici ilaçlar alarak bunu yönetebilirsiniz.

Buna göre, hızlı müdahale gerektiren hastalık ve yaralanmalarda yerel acil durum numaralarını bulabilir veya iletişim kurmak için yerel dilde birkaç kelime öğrenebilirsiniz.

dikkatinizi dağıtın

Hava yoluyla seyahat ederken stres ve kaygıya neden olabilecek türbülanstan korkmak normaldir. Ancak, kendinizi meşgul ederek ve dikkatinizi dağıtarak bunu önleyebilirsiniz.

Örneğin en sevdiğiniz filmi izleyin, müzik dinleyin ya da uyuyun ki bu tür endişelerden uzak durun.


Seyahat etmeyi stresli buluyor musunuz? İster iş ister eğlence için olsun, bu ipuçlarını kullanmak, seyahat ederken yaz için yapılacaklar listenizin keyfini çıkarmanızı sağlamak için stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Programınızı planlayın ve yolculuğunuzun farklı aşamalarında ne bekleyeceğinizi bilin ve her şey yerli yerine oturacaktır.

Sağlığınıza öncelik verin

Seyahat etmek sadece formdaysanız eğlencelidir. Bu nedenle, stresten kaçınmak için yolculuk boyunca sağlığınıza dikkat etmeyi düşünmek önemlidir. Bunu, vücudunuzun tam zindelik kazanması için spor salonuna giderek, bazı ağrı kesici ilaçları paketleyerek ve otel sağlık programlarından yararlanarak yapabilirsiniz.

Buna göre, büyük ülke sert seltzer gibi bazı sağlıklı atıştırmalıkları paketlemek, seyahat ederken sağlığınızı iyileştirebilir.,

Kendini koru

Her şeyi planlayamayacağınızı not etmek önemlidir. Bu, seyahat ederken stresi azaltmanın bir yoludur. Ancak, bazı şeylerin yanlış gitmesini bekleyebilir ve bunlara göre hazırlanabilirsiniz. Örneğin, kronik sırt ağrılarınız varsa, uçakta on saat oturmak göz korkutucu olabilir, ancak bazı ağrı kesici ilaçlar alarak bunu yönetebilirsiniz.

Buna göre, hızlı müdahale gerektiren hastalık ve yaralanmalarda yerel acil durum numaralarını bulabilir veya iletişim kurmak için yerel dilde birkaç kelime öğrenebilirsiniz.

dikkatinizi dağıtın

Hava yoluyla seyahat ederken stres ve kaygıya neden olabilecek türbülanstan korkmak normaldir. Ancak, kendinizi meşgul ederek ve dikkatinizi dağıtarak bunu önleyebilirsiniz.

Örneğin en sevdiğiniz filmi izleyin, müzik dinleyin ya da uyuyun ki bu tür endişelerden uzak durun.


Seyahat etmeyi stresli buluyor musunuz? İster iş ister eğlence için olsun, bu ipuçlarını kullanmak, seyahat ederken yaz için yapılacaklar listenizin keyfini çıkarmanızı sağlamak için stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Programınızı planlayın ve yolculuğunuzun farklı aşamalarında ne bekleyeceğinizi bilin ve her şey yerli yerine oturacaktır.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER