Blog Haber

Borcun zihinsel sağlık üzerindeki etkisi: Mali durumunuzu nasıl yeniden yapılandırabilirsiniz?

Borcun zihinsel sağlık üzerindeki etkisi: Mali durumunuzu nasıl yeniden yapılandırabilirsiniz?
Bu haber 27 Ekim 2021 - 20:56 'de eklendi ve 22 views kez görüntülendi.

Koronavirüs pandemisi milyonlarca Amerikalıyı işsiz bıraktı ve faturaları nasıl karşılayacaklarını veya başlarının üstünde bir çatı tutacaklarını merak etti. İstihdam ve enflasyon sorunları pandemi sırasında dalgalanmaya devam ederken, finansal zorluklar birçokları için strese neden oluyor.

Sağlık ve finansal kaygılar biriktiğinde, zihinsel sağlığınız ciddi şekilde zarar görebilir. Ancak borçtan kurtulma veya kısa ve uzun vadeli finansal hedeflerinizi planlama konusundaki endişeleri tetiklemek için her zaman küresel bir kriz gerekmez.

Finansal stres baş gösterdiğinde, bunu cüzdanınızdan daha fazlasında hissedebilirsiniz. En az bir araştırmaya göre,1 Para üzerindeki stres, artan psikolojik strese, düşük benlik saygısına, kişilerarası ilişkilerde gerginliğe ve üretken olma ve işe odaklanma zorluğuna dönüşebilir.

Ancak para kaygısını yönetmenin yolları var ve bunlar sağlam bir finansal plana sahip olmaya bağlı.

Davranışsal finansal danışman ve Ignite Financial Planning’in kurucusu Riley Poppy, “Paranızın hayatınıza nasıl uyum sağlayacağına dair net bir stratejiniz yoksa, o zaman stres yaşarsınız” diyor. “Güçlü finansal alışkanlıklar geliştirmek, hayatınızdaki diğer alanları bir araya getirmeye yardımcı olabilecek bir temel taştır.”

Bunu akılda tutarak, finansal stresi yönetmenin ve paranızla olumlu bir ilişki kurmanın beş verimli yolu var.

1. Bir bütçeyle başlayın

Bütçe, finansal stresi azaltmak için kullanabileceğiniz en basit araçlardan biridir, ancak birçok insanın onsuz yaptığı bir şeydir. Çalışılabilir, gerçekçi bir bütçe oluşturmak, işten çıkarılmanız veya çalışma saatlerinizin kesilmesi nedeniyle gelir kaybınız nedeniyle para stresi varsa özellikle önemlidir.

Bir bütçe oluşturmak karmaşık olmak zorunda değildir. Temel bir bütçe, her ay ne kadar tasarruf ettiğinizi ve harcadığınızı belirlemek için harcamalarınızı kazandıklarınızla karşılaştırmayı içerir.

Bütçeleme uygulamaları, harcamaları takip etmeyi kolaylaştırabilir, böylece paradan tasarruf etmek için harcamaları nerede azaltabileceğinizi veya ortadan kaldırabileceğinizi belirleyebilirsiniz. Tüketici tasarruf uzmanı Andrea Woroch, faturaları müzakere ederek de tasarruf edebileceğinizi söylüyor.

Bunu yapmak için en iyi ipuçları şu adımları atmayı içerir:

  • Servis sağlayıcıları aramak ve indirim istemek
  • En iyi fiyatları bulmak için sigorta şirketleri gibi farklı sağlayıcıların fiyatlarını karşılaştırmak
  • Cep telefonu planınızı azaltmak veya sözleşmeden ön ödemeli tarifeye geçmek
  • Primlerinizi düşürmek için sigorta indirimlerini artırmak
  • Kitaplığınızın sunduğu ücretsiz akış ve dijital indirmelerden yararlanma

Woroch’a göre bunlar, stresi azaltmada büyük etkisi olabilecek faturaları düşürmek için yapabileceğiniz küçük ama eyleme geçirilebilir şeyler.

2. Borçları azaltmak için bir plan oluşturun

Ödeme yapıyorsanız ancak hiçbir yere hızlı varamadığınızı hissediyorsanız, borç bir finansal stres kaynağı olabilir. Borçla başarılı bir şekilde mücadele etmenin ilk adımı, neye borçlu olduğunuzu bilmektir.

İflas avukatı Karra Kingston, “Borçlanmış birçok kişi bazen kime borçlu olduklarını bile bilmiyor” diyor. Veya alacaklılarınızın kim olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak bakiyelerin nasıl toplandığı konusunda hiçbir fikriniz yok.

Kingston, nerede olduğunuzu görmek için kredi raporlarınızı çekmenin, borcu yönetmek için doğru yönde atılmış bir adım olabileceğini söylüyor. Oradan borcunuzu ödemek için belirli stratejilere karar verebilirsiniz.

Örneğin, Woroch, kredi kartı bakiyelerinin %0 başlangıç ​​APR’si olan yeni bir karta aktarılmasını önerir. “Bu şekilde, yaptığınız ödemeler sadece faize değil, bakiyeye doğru gidiyor” diye açıklıyor.

Doğru kullanılırsa, bir bakiye transfer kredi kartı, asıl tutarı öderken faizden tasarruf ederek borçtan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir bakiyeyi transfer etmek oldukça basittir ve hızlı tahakkuk eden faizden kurtulmanın kolay bir yoludur. Hatta bazı kartlar, 18 ila 21 aya kadar sıfır faiz sunarak, normal APR başlamadan önce bakiyeyi ödemek için size bolca zaman tanır.

Kredi kartlarının yanı sıra, finansal stresi en aza indirmek için borcu yönetmek için diğer seçenekleri düşünün. Örneğin, seçenekleriniz şunları içerebilir:

  • Borçları birleştirmek için kişisel kredi kullanmak
  • Daha düşük faiz oranlarından yararlanmak için özel öğrenci kredilerinin yeniden finanse edilmesi
  • Bir eviniz varsa ipoteğinizi yeniden finanse etmek

En önemli şey harekete geçmek ve borç stresi tarafından felç edilmenize izin vermemektir.

Kingston, “İnsanlar borçlarını görmezden gelmeye çalışırlarsa ve onunla uzlaşmazlarsa sorunun ortadan kalkacağını düşünüyorlar” diyor. “Maalesef sorun daha da kötüleşiyor.”

3. Acil durum tasarrufları oluşturun

Bir acil durum fonuna sahip olmak, zor zamanlarda ayakta kalmanıza ve finansal stresi en aza indirmenize yardımcı olabilir. Örneğin, işten çıkarılırsanız veya hastalanırsanız ve çalışamazsanız, acil durum birikimleriniz faturalarınızı ödemenize yardımcı olabilir.

Acil durumda birikiminiz yoksa – ya da birikmiş paranız varsa ancak sizi rahat hissettirmeye yetmiyorsa – onu oluşturmaya odaklanmanız önemlidir.

Kesebileceğiniz harcamaları bulmak için bütçenizi tekrar gözden geçirmek, tasarruf etmek için para bulmanın bir yoludur. Ancak bütçenizi zaten minimuma indirdiyseniz, bu zor olabilir.

Bu durumda, Woroch cevabın basit olduğunu söylüyor: Daha fazla para getirmenin yollarını bulun.

“Finansal olarak gergin hissediyorsanız gerçekten yardımcı olabilecek ekstra gelir elde etmek için pek çok seçenek var” diyor.

Örneğin, bu fikirlerden birini ek iş olarak deneyebilirsiniz:

  • Çevrimiçi öğretmen veya öğretmen olmak için ödeme alın
  • Evcil hayvan bakıcısı veya köpek gezdiricisi olun
  • Postmates, Door Dash veya Instacart ile teslimatçı olun
  • TaskRabbit ile küçük görevler yapın
  • Serbest çalışan ol

Woroch’a göre, geri ödeme uygulamaları ekstra para kazanmanın başka bir kolay yolunu sunuyor. Ibotta veya Rakuten gibi geri ödeme uygulamalarını kullanarak çevrimiçi veya mağazada yaptığınız alışverişlerde nakit para kazanabilirsiniz. Ve bu uygulamaları bir nakit geri kredi kartıyla istifleyerek nakit geri kazançlarınızı kolayca artırabilirsiniz.

Faiz ücretlerinden kaçınmak için bakiyenizi tam olarak ödemeyi unutmayın, çünkü bu, nakit geri kazançlarınızdan uzaklaşabilir. Ve paranızdan en fazla faizi elde etmek için yüksek getirisi olan bir tasarruf hesabında nakit para biriktirmeyi düşünün.

Koronavirüs pandemisi milyonlarca Amerikalıyı işsiz bıraktı ve faturaları nasıl karşılayacaklarını veya başlarının üstünde bir çatı tutacaklarını merak etti. İstihdam ve enflasyon sorunları pandemi sırasında dalgalanmaya devam ederken, finansal zorluklar birçokları için strese neden oluyor.

Sağlık ve finansal kaygılar biriktiğinde, zihinsel sağlığınız ciddi şekilde zarar görebilir. Ancak borçtan kurtulma veya kısa ve uzun vadeli finansal hedeflerinizi planlama konusundaki endişeleri tetiklemek için her zaman küresel bir kriz gerekmez.

Finansal stres baş gösterdiğinde, bunu cüzdanınızdan daha fazlasında hissedebilirsiniz. En az bir araştırmaya göre,1 Para üzerindeki stres, artan psikolojik strese, düşük benlik saygısına, kişilerarası ilişkilerde gerginliğe ve üretken olma ve işe odaklanma zorluğuna dönüşebilir.

Ancak para kaygısını yönetmenin yolları var ve bunlar sağlam bir finansal plana sahip olmaya bağlı.

Davranışsal finansal danışman ve Ignite Financial Planning’in kurucusu Riley Poppy, “Paranızın hayatınıza nasıl uyum sağlayacağına dair net bir stratejiniz yoksa, o zaman stres yaşarsınız” diyor. “Güçlü finansal alışkanlıklar geliştirmek, hayatınızdaki diğer alanları bir araya getirmeye yardımcı olabilecek bir temel taştır.”

Bunu akılda tutarak, finansal stresi yönetmenin ve paranızla olumlu bir ilişki kurmanın beş verimli yolu var.

1. Bir bütçeyle başlayın

Bütçe, finansal stresi azaltmak için kullanabileceğiniz en basit araçlardan biridir, ancak birçok insanın onsuz yaptığı bir şeydir. Çalışılabilir, gerçekçi bir bütçe oluşturmak, işten çıkarılmanız veya çalışma saatlerinizin kesilmesi nedeniyle gelir kaybınız nedeniyle para stresi varsa özellikle önemlidir.

Bir bütçe oluşturmak karmaşık olmak zorunda değildir. Temel bir bütçe, her ay ne kadar tasarruf ettiğinizi ve harcadığınızı belirlemek için harcamalarınızı kazandıklarınızla karşılaştırmayı içerir.

Bütçeleme uygulamaları, harcamaları takip etmeyi kolaylaştırabilir, böylece paradan tasarruf etmek için harcamaları nerede azaltabileceğinizi veya ortadan kaldırabileceğinizi belirleyebilirsiniz. Tüketici tasarruf uzmanı Andrea Woroch, faturaları müzakere ederek de tasarruf edebileceğinizi söylüyor.

Bunu yapmak için en iyi ipuçları şu adımları atmayı içerir:

  • Servis sağlayıcıları aramak ve indirim istemek
  • En iyi fiyatları bulmak için sigorta şirketleri gibi farklı sağlayıcıların fiyatlarını karşılaştırmak
  • Cep telefonu planınızı azaltmak veya sözleşmeden ön ödemeli tarifeye geçmek
  • Primlerinizi düşürmek için sigorta indirimlerini artırmak
  • Kitaplığınızın sunduğu ücretsiz akış ve dijital indirmelerden yararlanma

Woroch’a göre bunlar, stresi azaltmada büyük etkisi olabilecek faturaları düşürmek için yapabileceğiniz küçük ama eyleme geçirilebilir şeyler.

2. Borçları azaltmak için bir plan oluşturun

Ödeme yapıyorsanız ancak hiçbir yere hızlı varamadığınızı hissediyorsanız, borç bir finansal stres kaynağı olabilir. Borçla başarılı bir şekilde mücadele etmenin ilk adımı, neye borçlu olduğunuzu bilmektir.

İflas avukatı Karra Kingston, “Borçlanmış birçok kişi bazen kime borçlu olduklarını bile bilmiyor” diyor. Veya alacaklılarınızın kim olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak bakiyelerin nasıl toplandığı konusunda hiçbir fikriniz yok.

Kingston, nerede olduğunuzu görmek için kredi raporlarınızı çekmenin, borcu yönetmek için doğru yönde atılmış bir adım olabileceğini söylüyor. Oradan borcunuzu ödemek için belirli stratejilere karar verebilirsiniz.

Örneğin, Woroch, kredi kartı bakiyelerinin %0 başlangıç ​​APR’si olan yeni bir karta aktarılmasını önerir. “Bu şekilde, yaptığınız ödemeler sadece faize değil, bakiyeye doğru gidiyor” diye açıklıyor.

Doğru kullanılırsa, bir bakiye transfer kredi kartı, asıl tutarı öderken faizden tasarruf ederek borçtan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir bakiyeyi transfer etmek oldukça basittir ve hızlı tahakkuk eden faizden kurtulmanın kolay bir yoludur. Hatta bazı kartlar, 18 ila 21 aya kadar sıfır faiz sunarak, normal APR başlamadan önce bakiyeyi ödemek için size bolca zaman tanır.

Kredi kartlarının yanı sıra, finansal stresi en aza indirmek için borcu yönetmek için diğer seçenekleri düşünün. Örneğin, seçenekleriniz şunları içerebilir:

  • Borçları birleştirmek için kişisel kredi kullanmak
  • Daha düşük faiz oranlarından yararlanmak için özel öğrenci kredilerinin yeniden finanse edilmesi
  • Bir eviniz varsa ipoteğinizi yeniden finanse etmek

En önemli şey harekete geçmek ve borç stresi tarafından felç edilmenize izin vermemektir.

Kingston, “İnsanlar borçlarını görmezden gelmeye çalışırlarsa ve onunla uzlaşmazlarsa sorunun ortadan kalkacağını düşünüyorlar” diyor. “Maalesef sorun daha da kötüleşiyor.”

3. Acil durum tasarrufları oluşturun

Bir acil durum fonuna sahip olmak, zor zamanlarda ayakta kalmanıza ve finansal stresi en aza indirmenize yardımcı olabilir. Örneğin, işten çıkarılırsanız veya hastalanırsanız ve çalışamazsanız, acil durum birikimleriniz faturalarınızı ödemenize yardımcı olabilir.

Acil durumda birikiminiz yoksa – ya da birikmiş paranız varsa ancak sizi rahat hissettirmeye yetmiyorsa – onu oluşturmaya odaklanmanız önemlidir.

Kesebileceğiniz harcamaları bulmak için bütçenizi tekrar gözden geçirmek, tasarruf etmek için para bulmanın bir yoludur. Ancak bütçenizi zaten minimuma indirdiyseniz, bu zor olabilir.

Bu durumda, Woroch cevabın basit olduğunu söylüyor: Daha fazla para getirmenin yollarını bulun.

“Finansal olarak gergin hissediyorsanız gerçekten yardımcı olabilecek ekstra gelir elde etmek için pek çok seçenek var” diyor.

Örneğin, bu fikirlerden birini ek iş olarak deneyebilirsiniz:

  • Çevrimiçi öğretmen veya öğretmen olmak için ödeme alın
  • Evcil hayvan bakıcısı veya köpek gezdiricisi olun
  • Postmates, Door Dash veya Instacart ile teslimatçı olun
  • TaskRabbit ile küçük görevler yapın
  • Serbest çalışan ol

Woroch’a göre, geri ödeme uygulamaları ekstra para kazanmanın başka bir kolay yolunu sunuyor. Ibotta veya Rakuten gibi geri ödeme uygulamalarını kullanarak çevrimiçi veya mağazada yaptığınız alışverişlerde nakit para kazanabilirsiniz. Ve bu uygulamaları bir nakit geri kredi kartıyla istifleyerek nakit geri kazançlarınızı kolayca artırabilirsiniz.

Faiz ücretlerinden kaçınmak için bakiyenizi tam olarak ödemeyi unutmayın, çünkü bu, nakit geri kazançlarınızdan uzaklaşabilir. Ve paranızdan en fazla faizi elde etmek için yüksek getirisi olan bir tasarruf hesabında nakit para biriktirmeyi düşünün.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER